Workrave. На зарядку – становись!

Рубрика: Ведение дел, Программы | 9.09.2009
Теги: , , ,

Название: Workrave
Аналог: ???
Размер: 9,6 Мб
Сайт: http://www.workrave.org/

Если вы не первый день за компьютером, то наверняка уже слышали о куче недомоганий, которые он может вызывать (а точнее – не он, а тот образ жизни, который ведут многие из “компьютерщиков”). Мое совсем-не-медицинское образование не позволяет оспаривать данные утверждения, но зато позволяет проверить их на собственном опыте =) Впрочем, чего там – мне уже довелось прочувствовать некоторые из предрекаемых последствий, и я на какое-то время даже задумался об организации режима времяпрепровождения за компьютером и различных регулярных упражнениях. И программа Workrave имеет ко всему этому непосредственное отношение.

Workrave - программа, позволяющая сохранить здоровье при работе за компьютером

Что делает большинство из нас, когда осознают необходимость внесения порядка в свою не слишком упорядоченную жизнь? Как правило, пытаются применить некий “костыль для воли” в виде расписаний, напоминалок или умных программ. Как утверждают некоторые, это срабатывает. Лично я конкретно на своем примере буду менее категоричен – это срабатывает не всегда и по большей части эффективность любой методики зависит от применяющего ее человека. Разумеется, имхо.

Пожалуй, на этом я прекращу рассуждения об эффективности, самоконтроле и силе воле, ибо данный пост все же задумывался как обзор программы для блога “Бесплатная альтернатива”, а не мотивационые рассуждения в стиле “лайфхак”. А пространное введение резюмирую в короткий “дисклеймер”: мой личный опыт с Workrave был не слишком успешным. Итак, приступим к осмотру пациента.

Workrave – программа, помогающая в контроле вашего времени (сугубо по моим ощущениям: весьма бестактная софтина, заявляющая о себе порой в самый неподходящий момент). Главная цель – устраивать вам короткие и длинные перерывы, давая при этом рекомендации по тому, как их провести с наибольшей пользой. В общем, если отбросить все “личное”, я могу заявить, что это одна из лучших в своем классе программ. “Степень бестактности” довольно легко настраивается: вы можете задать любые интервалы для работы, отдыха, коротких перерывов. Вообще, по части настраиваемости под нужды конкретного пользователя эта программа заслуживает твердую пятерку. И если вы, в отличии от меня, подойдете к процессу кастомизации настроек с большим энтузиазмом, возможно вам даже в голову не придет соглашаться с моим мнением относительно “поведения” данной программы.

Еще одна важная особенность, о которой следует упомянуть – это собственно то, как проходят перерывы. В отличии от собратьев, Workrave не ограничивается блокированием клавиатуры и мыши на время перерыва в надежде изгнать пользователя подальше от компьютера, а демонстрирует довольно полезное и информативное окно со списком упражнений, которыми вам и следует заняться во время перерыва.

Подводя итог, скажу, что Workrave является, пожалуй, лучшим помощником для тех, кто проводит много времени за компьютером и осознает необходимость регулярных упражнений. И хоть сам я с этой программкой все же не ужился (не факт, что не будет второй попытки ;) ), вам я рекомендую попробовать и решить вопрос ее полезности самостоятельно.

Спонсор поста

Магазин хорошей погоды Climatique.ru: здесь можно купить сплит-системы, а также обогреватели, котлы и другое оборудование для создания уютного климата в помещении :)

__
Интересное в блогах
В блоге ADNE.info есть полезная страница, на которой описаны самые лучшие и проверенные автором партнёрские программы – рекомендую ознакомиться всем, кто интересуется заработком а интернете.

Chrome-Radar, блог о браузере Google Chrome пишет о грядущей функциональности “хрома” – в браузере появится поддержка жестов давно привычная пользователям Оперы.

Блог о Firefox также рассказывает о будущем. Посмотрите, каким будет дизайн Firefox 3.7, релиз которого намечен только на следующий год.

Еще по теме:

Подпишитесь на рассылку и получайте новые обзоры прямо на почту!



             

Комментарии (13) на “Workrave. На зарядку – становись!”.
Оставьте комментарий ↓

  1. Andrey
    09.09.2009 в 18:13

    Заставил себя пользоваться, когда было очень много работы на компьютере. Т.к. если сидеть за компом больше 12 часов и без перерывов, то с глазами будут очень серьезные проблемы.


  2. Bright
    09.09.2009 в 18:31

    Andrey, а потом отказались? У меня, в принципе, похожий опыт с этой программой: пользовался (точнее пытался пользоваться) пару дней, привыкая, но так и не привык.


  3. seoded
    10.09.2009 в 13:01

    Если человек сам не захочет, то ни одна программа не заставит его делать какие-либо упражнения. Тоже не раз пытался использовать подобные программы, но на данный момент делаю только периодические перекуры. :)


  4. Bright
    10.09.2009 в 13:09

    Вот о том и речь в начале поста =) Какими бы замечательными и удобными эти программы не были (а Workrave – реально одна из лучших), панацеей они не являются. Нужно самому хотеть вырабатывать режим и следовать ему, тогда от этой программы и будет толк.


  5. 0t4
    12.09.2009 в 12:35

    кстати если каждый день делать 10 минут элементарную зарядку, продуктивность может повысится в 2 раза. я зарядку делаю!)))))


  6. Bright
    13.09.2009 в 18:27

    Ага, об этом говорят все ) Нужно вырабатывать в себе такие хорошие привычки и программы типа описанной выше должны в этом помогать =)


  7. Oleg
    14.09.2009 в 12:55

    Давно ищу нечто подобное. работаю за компьютером по 12 часов в день. Глаза начали подводить. Буду пользоваться, главное чтоб не поздно.


  8. Alexey
    19.09.2009 в 16:51

    Полезная штука. Если б еще и мои -3 исправить помогла. Может хоть поможет, чтоб не стало -4.


  9. JJ
    19.09.2009 в 19:49

    Програмка действительно полезная, сам пользуюсь уже довольно давно, правда редко делаю то что там написално делать, обычно просто иду ставить чай…:)


  10. Саша / @
    21.09.2009 в 13:58

    Можно и чай делать, еще как вариант, можно выйти на балкон, посмотреть минут 5 на девченок.


  11. Bright
    21.09.2009 в 14:03

    Хм, а неплохая мысль – собрать список 5-10 минутных дел, которые можно сделать в перерыв работы за компьютером. Получится хорошее дополнение к обзору программы =)

    Ну, кто добавит еще идеи, что можно поделать в перерыв? ;)


  12. Семен
    26.09.2009 в 14:34

    Мне эта программа понадобилась, так как по 10 часов за компом. Автору спасибо.


  13. ирина
    05.03.2010 в 16:30

    Не прошла, эх, а так хотелось! Даже комп под угрозу жизни поставила – чуть не раздолбала системник, в такой вот неподходящий момент выскочило окно.
    В общем, все понимают, что надо, что это вредно. Но специфика работы компьютерщика такова, что в момент рабочего запала – лучше не отвлекать…


Оставить комментарий

Чтобы между нами не возникало недопонимания, советую ознакомиться с правилами комментирования на этом блоге ;)

Советы и правила для комментаторов

  • Комментарий, оставленный пользователем на этом блоге впервые, всегда проходит премодерацию. Кроме того, комментарии проверяются антиспам плагином SpamKarma. Если через некоторое время ваш комментарий не появился в блоге, стоит написать мне об этом - увы, бывают и ложные срабатывания.
  • Не следует в качестве имени использовать ключевые слова к ссылкам. Такие комментарии (или ссылки) будут удаляться. Указывайте имя или ник.
  • Комментарии, написанные лишь для того, чтобы поставить ссылку на продвигаемый сайт и не несущие никакой информационной ценности, могут быть удалены, либо может быть удалена ссылка.
  • Давайте просто будем относиться друг к другу с уважением - и тогда мне не придется удалять ни ваши ссылки, ни ваши комментарии. Удачи!