Workrave. На зарядку – становись!

Название: Workrave
Аналог: ???
Размер: 9,6 Мб
Сайт: http://www.workrave.org/

Если вы не первый день за компьютером, то наверняка уже слышали о куче недомоганий, которые он может вызывать (а точнее – не он, а тот образ жизни, который ведут многие из “компьютерщиков”). Мое совсем-не-медицинское образование не позволяет оспаривать данные утверждения, но зато позволяет проверить их на собственном опыте =) Впрочем, чего там – мне уже довелось прочувствовать некоторые из предрекаемых последствий, и я на какое-то время даже задумался об организации режима времяпрепровождения за компьютером и различных регулярных упражнениях. И программа Workrave имеет ко всему этому непосредственное отношение.

Workrave - программа, позволяющая сохранить здоровье при работе за компьютером

Что делает большинство из нас, когда осознают необходимость внесения порядка в свою не слишком упорядоченную жизнь? Как правило, пытаются применить некий “костыль для воли” в виде расписаний, напоминалок или умных программ. Как утверждают некоторые, это срабатывает. Лично я конкретно на своем примере буду менее категоричен – это срабатывает не всегда и по большей части эффективность любой методики зависит от применяющего ее человека. Разумеется, имхо.

Пожалуй, на этом я прекращу рассуждения об эффективности, самоконтроле и силе воле, ибо данный пост все же задумывался как обзор программы для блога “Бесплатная альтернатива”, а не мотивационые рассуждения в стиле “лайфхак”. А пространное введение резюмирую в короткий “дисклеймер”: мой личный опыт с Workrave был не слишком успешным. Итак, приступим к осмотру пациента.

Workrave – программа, помогающая в контроле вашего времени (сугубо по моим ощущениям: весьма бестактная софтина, заявляющая о себе порой в самый неподходящий момент). Главная цель – устраивать вам короткие и длинные перерывы, давая при этом рекомендации по тому, как их провести с наибольшей пользой. В общем, если отбросить все “личное”, я могу заявить, что это одна из лучших в своем классе программ. “Степень бестактности” довольно легко настраивается: вы можете задать любые интервалы для работы, отдыха, коротких перерывов. Вообще, по части настраиваемости под нужды конкретного пользователя эта программа заслуживает твердую пятерку. И если вы, в отличии от меня, подойдете к процессу кастомизации настроек с большим энтузиазмом, возможно вам даже в голову не придет соглашаться с моим мнением относительно “поведения” данной программы.

Еще одна важная особенность, о которой следует упомянуть – это собственно то, как проходят перерывы. В отличии от собратьев, Workrave не ограничивается блокированием клавиатуры и мыши на время перерыва в надежде изгнать пользователя подальше от компьютера, а демонстрирует довольно полезное и информативное окно со списком упражнений, которыми вам и следует заняться во время перерыва.

Подводя итог, скажу, что Workrave является, пожалуй, лучшим помощником для тех, кто проводит много времени за компьютером и осознает необходимость регулярных упражнений. И хоть сам я с этой программкой все же не ужился (не факт, что не будет второй попытки ;) ), вам я рекомендую попробовать и решить вопрос ее полезности самостоятельно.

Спонсор поста

Магазин хорошей погоды Climatique.ru: здесь можно купить сплит-системы, а также обогреватели, котлы и другое оборудование для создания уютного климата в помещении :)

__
Интересное в блогах
В блоге ADNE.info есть полезная страница, на которой описаны самые лучшие и проверенные автором партнёрские программы – рекомендую ознакомиться всем, кто интересуется заработком а интернете.

Chrome-Radar, блог о браузере Google Chrome пишет о грядущей функциональности “хрома” – в браузере появится поддержка жестов давно привычная пользователям Оперы.

Блог о Firefox также рассказывает о будущем. Посмотрите, каким будет дизайн Firefox 3.7, релиз которого намечен только на следующий год.

ОднаКнопка
1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars
Loading...

Подписка - это удобный способ следить за обновлениями блога. Подпишитесь и вы сможете читать новые записи блога в своем любимом RSS-ридере, LiveJournal или твиттере!

Новые обзоры прямо на почту!

Комментарии: 21

Оставьте свой комментарий ↓

  1. Заставил себя пользоваться, когда было очень много работы на компьютере. Т.к. если сидеть за компом больше 12 часов и без перерывов, то с глазами будут очень серьезные проблемы.

  2. Andrey, а потом отказались? У меня, в принципе, похожий опыт с этой программой: пользовался (точнее пытался пользоваться) пару дней, привыкая, но так и не привык.

  3. Если человек сам не захочет, то ни одна программа не заставит его делать какие-либо упражнения. Тоже не раз пытался использовать подобные программы, но на данный момент делаю только периодические перекуры. :)

  4. Вот о том и речь в начале поста =) Какими бы замечательными и удобными эти программы не были (а Workrave – реально одна из лучших), панацеей они не являются. Нужно самому хотеть вырабатывать режим и следовать ему, тогда от этой программы и будет толк.

  5. кстати если каждый день делать 10 минут элементарную зарядку, продуктивность может повысится в 2 раза. я зарядку делаю!)))))

  6. Ага, об этом говорят все ) Нужно вырабатывать в себе такие хорошие привычки и программы типа описанной выше должны в этом помогать =)

  7. Давно ищу нечто подобное. работаю за компьютером по 12 часов в день. Глаза начали подводить. Буду пользоваться, главное чтоб не поздно.

  8. Полезная штука. Если б еще и мои -3 исправить помогла. Может хоть поможет, чтоб не стало -4.

  9. Програмка действительно полезная, сам пользуюсь уже довольно давно, правда редко делаю то что там написално делать, обычно просто иду ставить чай…:)

  10. Можно и чай делать, еще как вариант, можно выйти на балкон, посмотреть минут 5 на девченок.

  11. Хм, а неплохая мысль – собрать список 5-10 минутных дел, которые можно сделать в перерыв работы за компьютером. Получится хорошее дополнение к обзору программы =)

    Ну, кто добавит еще идеи, что можно поделать в перерыв? ;)

  12. Мне эта программа понадобилась, так как по 10 часов за компом. Автору спасибо.

  13. Не прошла, эх, а так хотелось! Даже комп под угрозу жизни поставила – чуть не раздолбала системник, в такой вот неподходящий момент выскочило окно.
    В общем, все понимают, что надо, что это вредно. Но специфика работы компьютерщика такова, что в момент рабочего запала – лучше не отвлекать…

  14. Огромное Спасибо за программу. Она у меня стояла, но. после переустановки компьютера, слетела. Затем я месяц не работала в сети, да и было не до поиска программы. когда вернулась к компьютерной работе, поняла, что мне не достает именно этой программы. Работаю с ней с огромным удовольствием и считаю ее удобной. Автору: Огромнейшее Спасибо!:)

  15. 12 лет сижу за компом и все норм.

  16. Прога не плохая и даже полезная.Но как заставить себя.

  17. согласна, надо заставлять себя вылезать из компа.Я вот сутками сижу,если бы не отвлекалась на всякие упражнения,так плохо бы совсем было,здоровья оно всё равно дороже!!

  18. мне кажется главное собственное желание а любые программы, если такового нет, то бессильны

  19. А вам не кажется что те настройки которые по умолчанию установлены в программе слишком часто заставляют делать перерывы?

  20. Программа действительно замечательная, единственное, что я не могу, почему она у меня время отсчитывает неправильно? Например: идут секунды 15..14..13..12 и замыкает, далее через 20-ть секунд продолжает 12..11..10..9. Не могли бы мне подсказать в чем дело и как это исправить, а то мне программа очень понравилась.

  21. […] (каждые полчаса), а также более наполненные ChronoControl, Workrave, Software Time Lock 3.10 и другие. Общие […]

Оставить комментарий

Если это ваш первый комментарий, советую ознакомиться с правилами комментирования на этом блоге.

Советы и правила для комментаторов

  • Будьте вежливы и относитесь к собеседнику с уважением. Никому не приятно читать грубые или оскорбительные комментарии.
  • Все комментарии проверяются антиспам плагином SpamKarma. Если через некоторое время ваш комментарий не появился в блоге, стоит написать об этом мне - увы, бывают и ложные срабатывания.
  • Комментарии, публикуемые лишь для продвижения сайта не приветствуются. Ссылки на сайты комментаторов выводятся через редирект и с атрибутом nofollow.